منتديات مايكل جاكسون لشباب العرب
طرق جديدة وصحية للتقليل من الطعام P_1947n9v8i1
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم فى منتديات مايكل جاكسون (ملك البوب) M.J،
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى،
فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى،
أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الإدارة
منتديات مايكل جاكسون لشباب العرب
طرق جديدة وصحية للتقليل من الطعام P_1947n9v8i1
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم فى منتديات مايكل جاكسون (ملك البوب) M.J،
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى،
فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى،
أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الإدارة
منتديات مايكل جاكسون لشباب العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات مايكل جاكسون لشباب العرب

منتدى لعشاق ومحبى الأسطورة الغنائية ملك البوب مايكل جاكسون, Michael Jackson Forums
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر
 

 طرق جديدة وصحية للتقليل من الطعام

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
memogo
مشرف الأقسام الدينية و قسم الصور العام
مشرف الأقسام الدينية و قسم الصور العام
memogo

الدولة : مصر
الجنس : ذكر
مزاجى مزاجى : طرق جديدة وصحية للتقليل من الطعام 110
عدد المساهمات : 21090
نقاط النشاط : 41215
تاريخ التسجيل : 14/01/2010
طرق جديدة وصحية للتقليل من الطعام 1512_md_13266717781

طرق جديدة وصحية للتقليل من الطعام Empty
مُساهمةموضوع: طرق جديدة وصحية للتقليل من الطعام   طرق جديدة وصحية للتقليل من الطعام I_icon_minitime27th نوفمبر 2012, 16:46


طرق جديدة وصحية للتقليل من الطعام




تعتبر الحمية المتوازنة من أفضل الطرق التي تعمل على انقاص الوزن والحفاظ على الرشاقة، كما أن هناك مجموعة من الخطوات التي تسرّع عملية خسارة الوزن والتخلّص من الدهون، دون تعب وهي:

تناول ملعقة كبيرة من الزيت، فهذه الملعقة قد تدفع الدماغ إلى إفراز هرمونات الشبع في الجسم، ما يخفف من نسبة استهلاكك للأطعمة.

تشير الأبحاث العلمية إلى أنّ الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الحارة والمليئة بالتوابل يستهلكون كمية أقل من غيرهم.

تناول الطعام مع وضع ملقط على الأنف "غلق الأنف لعدم الاجتذاب إلى الطعام من رائحته " يمنحك الكمية التي تحتاجينها فقط من الأطعمة من دون زيادة.

كما أنّ هذه الطريقة تحوّل أطعمتك المفضلة إلى أطعمة من دون نكهة لذيذة، مما يجعلك تتناولين كمية قليلة فقط منها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
memogo
مشرف الأقسام الدينية و قسم الصور العام
مشرف الأقسام الدينية و قسم الصور العام
memogo

الدولة : مصر
الجنس : ذكر
مزاجى مزاجى : طرق جديدة وصحية للتقليل من الطعام 110
عدد المساهمات : 21090
نقاط النشاط : 41215
تاريخ التسجيل : 14/01/2010
طرق جديدة وصحية للتقليل من الطعام 1512_md_13266717781

طرق جديدة وصحية للتقليل من الطعام Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق جديدة وصحية للتقليل من الطعام   طرق جديدة وصحية للتقليل من الطعام I_icon_minitime27th نوفمبر 2012, 16:46

فين(وين) الردود؟ منتظر ردودكم إخوانى وأحبائى وأرجوا منكم التفاعل بيننا بالمنتدى ولكم شكرى وتقديرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق جديدة وصحية للتقليل من الطعام
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» النكت دى جديدة جديدة
» مجموعة نكت جديدة جديدة عن البخلاااااااااااااااء
» البركة في الطعام
» الطعام والموضة (20 صورة)
» عمل فني: عالم صغير من الطعام! (7 صور)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مايكل جاكسون لشباب العرب :: الطب والصحة Medicine and Health :: وصفات الرجيم والرشاقة والتغذية-
انتقل الى: