memogo مشرف الأقسام الدينية و قسم الصور العام
الدولة : الجنس : مزاجى : عدد المساهمات : 21090 نقاط النشاط : 41265 تاريخ التسجيل : 14/01/2010
| موضوع: المشروبات الصحيه والمفيده فى رمضان 14th أغسطس 2011, 12:02 | |
| المشروبات المفيدة فى رمضان
يفرض الصيام على المسلم عدم تناول الأطعمة والمشروبات خلال النهار، فيفقد الجسم أثناء ساعات الصيام الكثير من السوائل وخاصة مع حلول رمضان هذا العام في فصل الصيف تتضاعف كمية السوائل المفقودة. والجسم بحاجة لأن يعوض هذه الكمية المفقودة لكي لا يتعرض جسم الصائم للخطر.
فما إن ينطلق مدفع الإفطار حتى تتهافت الأنفس إلى شرب ما يرطب البدن ويثلجه.
وتجنبا لربكة المعدة ما بين ساخن وبارد والتعرض للخطر ينصح موقع مجتمعي باختيار من قائمة مشروبات رمضان ما يتلاءم مع الإفطار أو السحور، وأيضا ما تحويه الوجبة من عناصر غذائية. ففي رمضان تحرص الموائد على تحضير المشروبات التقليدية التي تمد الجسم بالكثير من الفيتامينات بالإضافة إلى فواكه الموسم الحالي التي يمكن بواسطتها إضافة لمسة عصرية إلى هذه المشروبات حتى تكون ألذ وأشهى.
ومن أفضل هذه المشروبات: عصير التفاح بالصودا ويقدم بعد الإفطار أو السحور ليساعد على عملية الهضم.
التمر الهندي بصودا الليمون يمكن تناوله على الإفطار أو بعده.
شراب السوبيا المثلج بماء الورد الذي يعد من المشروبات المحببة لدى كل عربي لما لها من فوائد كثيرة فهي تمد الجسم بالطاقة وتروي العطش، هناك بلدان تصنعها من الشعير وأخرى من الشوفان.
عصير قمر الدين بجوز الهند والفانيليا ويقدم على الإفطار. يعد قمر الدين من أهم المشروبات التي يوصي بعض الأطباء بتناولها في رمضان، لأن المشمش غني بعناصر مهمة تعوض الجسم عن ما فقد طوال اليوم.
عصير الليمون بالنعناع الأخضر ويقدم على الإفطار أو بعده
عصير طبقات الفواكه المشكلة والوقت الأنسب لتناوله بعد الإفطار بساعة أو قبل السحور ليمد الجسم بالطاقة
|
|
rere مشرفة قسم صور وخلفيات مايكل جاكسون
الدولة : الجنس : مزاجى : عدد المساهمات : 2763 نقاط النشاط : 7748 تاريخ التسجيل : 21/05/2011 الموقع : K.S.A
| موضوع: رد: المشروبات الصحيه والمفيده فى رمضان 14th أغسطس 2011, 18:44 | |
| شكرا على الموضوع الأكثر من رائع مع تحياتي لك |
|
memogo مشرف الأقسام الدينية و قسم الصور العام
الدولة : الجنس : مزاجى : عدد المساهمات : 21090 نقاط النشاط : 41265 تاريخ التسجيل : 14/01/2010
| موضوع: رد: المشروبات الصحيه والمفيده فى رمضان 15th أغسطس 2011, 02:59 | |
| شكرااااااااااااااااااااااا أختى ريرى الغالية لمرورك الكريم
|
|