memogo
مشرف الأقسام الدينية و قسم الصور العام
الدولة : 
الجنس : 
 مزاجى : 
عدد المساهمات : 21090
نقاط النشاط : 41442
تاريخ التسجيل : 14/01/2010
 |  موضوع: كيف تتخلص من مرض السمنة  26th أكتوبر 2010, 03:41 | |
| كيف تتخلص من مرض السمنة؟
هل أنت سمين وتريد أن تتخلص من السمنة ببساطة.. يجيب عليك د. إسماعيل عويس استشاري السمنة والنحافة ونائب مدير عام مستشفي باب الشعرية الجامعي لشئون الطواريء مؤكدا ان السمنة هي زيادة نسبة الدهن علي(30%) من وزن الجسم في النساء و(25%) من وزن الجسم في الرجال.
اما السمنة المفرطة فهي زيادة الجسم اكثر من ضعف الوزن الطبيعي وهو ما يؤدي إلي تآكل في الغضاريف وحدوث احتكاك وضغط علي المفاصل والفقرات القطنية للعمود الفقري.
الغذاء يلعب دورا مهما وفعالا في تحديد وزن الجسم ومتابعة حالته الصحية والغذائية للوصول للوزن المثالي والاحتفاظ به في مراحل العمر المختلفة.. لان الشخص البدين يظل دائما وابدا عنده قابلية لزيادة الوزن..
ويؤكد د. إسماعيل أن الجسم البشري يحتاج مقدارا محددا من السعرات الحرارية لكل كيلو جرام من الوزن فالانسان النشيط جدا وبدين يحتاج إلي30 سعر حراريا.. والعادي(35) والنحيف(40) اما متوسط النشاط وبدين فيحتاج إلي(25) سعرا حراريا..والعادي(30) والنحيف(35) اما قليل النشاط وبدين فيحتاج إلي(20) سعريا حراريا والعادي(25).. والنحيف(30).
|
|
memogo
مشرف الأقسام الدينية و قسم الصور العام
الدولة :
الجنس :
مزاجى :
عدد المساهمات : 21090
نقاط النشاط : 41442
تاريخ التسجيل : 14/01/2010
| | موضوع: رد: كيف تتخلص من مرض السمنة 2nd مارس 2011, 02:46 | |
| فين(وين) الردود؟ منتظر ردودكم إخوانى وأحبائى وأرجوا منكم التفاعل بيننا بالمنتدى ولكم شكرى وتقديرى |
|
BiG_BosS
مدير ومؤسس المنتدى
الدولة :
الجنس :
مزاجى : 
عدد المساهمات : 5684
نقاط النشاط : 14083
تاريخ التسجيل : 07/01/2010
الموقع : NeverLand
| | موضوع: رد: كيف تتخلص من مرض السمنة 6th مارس 2011, 00:10 | |
| ** شكــــــــرا **
وفـى انتظـــــار المـزيــــد منـــــك
|
|
memogo
مشرف الأقسام الدينية و قسم الصور العام
الدولة :
الجنس :
مزاجى :
عدد المساهمات : 21090
نقاط النشاط : 41442
تاريخ التسجيل : 14/01/2010
| | موضوع: رد: كيف تتخلص من مرض السمنة 9th مارس 2011, 17:42 | |
| شكراااااااااااااااا ياغالى لمروركم الكريم
|
|
